関節トレーニング
Joint Training
●関節痛は、筋肉が硬くなっていることが原因？
現在の多くの日本人の常識では身体が痛くなるとクスリを飲んで抑えるとか、注射を打つとか、最終的には手術ということが多いのではないでしょうか。
しかし、所謂「関節痛」の場合、実は筋肉が硬くなっていてそこから痛みが出ていることが多いのです。筋肉が硬くなって血流が悪くなると、発痛物質が出て痛みを感じるのです。
ですので、硬くなっている筋肉を緩めれば痛みが改善、消失することは沢山経験してきました。
●「さぼり筋」（筋力低下）が痛みの原因だった？
ですが、もう一歩踏むと、「なぜ筋肉は硬くなるのか？」という疑問が出てきます。
それは弱っている筋肉（使えていない筋肉＝さぼり筋）があるためで、補おうとする筋肉にばかり負担がかかり硬くなってしまうのです（がんばり筋）。
そして、そのがんばり筋から痛みが出るのです。
本当の痛みの原因は筋力が弱っているさぼり筋の存在だったのです。
ですから、さぼり筋が働くようにすると、がんばり筋は自然と負担が減って緩み、痛みは改善して行くのです。
更に、痛みの改善だけでなく姿勢や可動域（関節が動く範囲）も改善して行くのです。
●関節トレーニングは「運動療法」
今までの施術は、患者さんは横になったままで施術者が緩めることが主流でした。
ですが、それでは患者さんの状態は他力の為、一時的に良くなっても根本的に変わるわけではありません。
関節トレーニングは患者さん自身に身体を僅かに動かしてもらいながら、さぼり筋を働かせて行きます（過酷なことはしません）。
ですから、患者さんにも身体の状態を体感してもらえますし、原因が分かりやすいのです。
また、自分で維持するためのセルフケアもお伝えできます。
●即効性はあるが、筋肉が付くのは２，３ヶ月かかる
関節トレーニングは、さぼり筋を狙って働かせます。一度働くと、筋肉の出力は上がるので、それで身体は変化します。
ですが、今まで弱っていた筋肉が一度の施術で付くわけではありません。弱っていた筋肉が付くのは１，２カ月の時間が必要なのです。
それまでは施術を継続しながら、徐々にセルフケアを取り入れて行くことをおススメします。
●対応疾患
・首の症状（首の痛み、頚椎ヘルニア、ストレートネック）
・肩の症状（五十肩、巻き肩）
・腰の症状（腰痛、反り腰、ぎっくり腰、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛）
・股関節の症状（股関節痛）
・膝の症状（膝痛、変形性膝関節症、O脚、内股）
・腕の症状（テニス肘）
・手指の症状（へバーデン結節、バネ指）
・足首の症状（捻挫）
・足指の症状（外反母趾など）
・姿勢（猫背、側弯症）