膝が痛いと言って色んなケースがあります。
この方は、
・歩いていると膝が伸び切ってしまう。
・膝を曲げようとすると膝裏、膝の外側が痛くなる。
と言うものでした。
実は、痛みが出る原因には弱っている筋肉の存在があります。
弱っている筋肉を補おうとして頑張る筋肉が出てくると、その筋肉が硬くなって痛みが出るのです。
ですから、弱っている筋肉を働かせると頑張っていた筋肉の負担は減り、痛みが無くなっていくのですね！