自分の身体を大切にしていますか？
このところDIYで家を直してますが、ノコギリやノミを使います。
下手でも刃を研いだ状態だと、ノミも木を削りやすいですね。
日々の道具の手入れが如何に大切かと言うことを感じています。
例えば車好きな人なら、車の整備はよくするかも知れません。
ですが、(言い方は良くないですが)一番大切な自分の道具は身体ではないでしょうか？
身体が思ったように動いてくれるから私達は不自由なく過ごすことができます。
その身体を大切に扱っていますか？
使うだけ使って整備をしない、なんてことになってないでしょうか？
使ったら休ませるということをしていますか？
車に燃料を入れるように、私達には食べ物が必要ですが、質に気を遣っていますか？
近すぎて見えないと言うことがあると思いますが、身体を「借り物」だと考えると、生きる為に一番大切なものは身体と言えるかも知れませんね。
残念ながら私達は自分の身体について、何も教わっていませんし知らないのです。
それではいけません。
ということで、今後、セルフケアの動画を撮って行こうと思います！
ゆくゆくはセルフケア教室をやりたいですね。
悪くなってから病院に行き、クスリで誤魔化す、は止めて、日頃から身体に向き合い自分の責任で健康を守って行きましょう(^^)